11 giờ làm việc/ngày: Làm tăng nguy cơ mắc bệ nh cho nam giới độ tuổi trung niên.
Theo kết quả của một nhóm nghiên cứu tại Đại học Osaka và các tổ chức khác, những người đàn ông trung niên làm việc từ 11 giờ trở lên mỗi ngày có nguy cơ bị đau tim cao gấp 1,63 lần so với những ai chỉ làm việc trong 7-9 giờ.
Nhóm nghiên cứu đã tiến hành theo dõi 15.000 người đàn ông trong độ tuổi 40 – 59 tuổi vào năm 1993. Các đối tượng được theo dõi đến từ Mito (Ibaraki), Nagaoka (Niigata), Kami (Kochi); Shinkamigoto (Nagasaki) và Miyakojima (Okinawa).
Nhóm nghiên cứu đã xem nhóm những người làm việc trong mốc 7 – 9 giờ mỗi ngày là “nhóm tiêu chuẩn” và tiến hành so sánh họ với 3 nhóm khác: nhóm những người làm việc dưới 7 giờ mỗi ngày, những người làm việc trong 9 – 11 giờ/ngày và nhóm làm việc hơn 11 giờ/ngày. Sau đó, họ đã kiểm tra xem liệu dành hơn nửa ngày ngồi vào bàn làm việc có liên quan gì đến các rủi ro cho sức khỏe cụ thể như chứng đ ột q uỵ hay đau tim hay không.
Đây là nghiên cứu dài hạn đầu tiên được thực hiện tại Nhật Bản trong việc kiểm tra mối quan hệ giữa thời gian làm việc dài cũng như nguy cơ phát triển các bệ nh tim mạch. Có tất cả 212 người đàn ông bị đau tim và 745 người khác bị đ ột qu ỵ trong suốt thời gian nghiên cứu kéo dài hơn 25 năm.
Tỷ lệ những người tham gia nghiên cứu bị đau tim và làm việc ít nhất 11 giờ/ngày cao gấp 1,63 lần so với những người làm việc 7 – 9 giờ/ngày, sau khi tính đến ảnh hưởng của việc hút thuốc, uống rượu, tiểu đường hay các nguyên nhân khác. Với 2 nhóm còn lại, không có sự khác biệt quá lớn về nguy cơ bị đau tim hay bị độ t qu ỵ với thời gian làm việc của họ.
Các tiêu chuẩn của chính phủ về các bệ nh tật và các tai nạn liên quan đến công việc khẳng định rằng 80 giờ làm thêm mỗi tháng có thể tạo nên nguy cơ t ử vo ng của lao động, được gọi là hiện tượng “karoshi”. Hiroyasu Iso, giáo sư Đại học Y khoa Osaka cho biết rằng nghiên cứu của nhóm ông với một kích thước mẫu của số người tham gia lớn như vậy, đã thể hiện rõ thời gian làm việc kéo dài đã ảnh hưởng tới sức khỏe của mỗi người như thế nào.
Điều đó cũng đồng nghĩa với việc thời gian làm việc của bạn càng kéo dài, tỉ lệ bạn mắc các căn bệ nh liên quan đến tim mạch cũng như các vấn đề sức khỏe khác về sau này lại càng tăng cao.
Nguồn: The Mainichi
