Công thức nước đậu xanh đúng chuẩn giúp giảm cân cấp tốc, ngăn ngừa l ão hóa
Với công thức nước đậu xanh đúng chuẩn này các chị em phụ nữ sẽ có thể an tâm giảm cân cấp tốc, ngăn ngừa lã.o hóa mà không cần chi tiền trăm, tiền triệu đi thẩm mỹ viện hút m.ỡ, căng d.a nữa.
Nguyên liệu:
Đậu xanh.
Lá dứa (lá thơm)
Cách làm:
1, Đậu xanh mua về các bạn nhớ đem đi đãi sạch và nhặt bỏ những hạt bị hư, mốc. Sau đó ngâm đậu với nước pha thêm chút muối rồi để từ 3 – 4 tiếng, rửa lại với nước sạch.
2, Lá dứa rửa sạch rồi cuộn tròn.
3, Cho đậu xanh vào nồi, rồi đổ nước lạnh vào xâm xấp đậu hoặc hơn 1 đốt tay, sau đó cho lên bếp đun cho đến khi hạt đậu mềm. Khi đun nhớ hớt bọt thường xuyên. Tiếp đó, chúng ta sẽ lấy đậu đã nấu cho vào máy sinh tố, thêm đường và xay thật mịn, nếu cảm thấy đậu đặc thì cho thêm nước vào để xay cùng.
4, Cho hỗn hợp đậu xanh đã xay vào nồi, tiếp tục đun sôi với lá dứa, vừa đun vừa khuấy đều. Ở bước này có thể pha thêm ít nước lạnh.
5, Sau đó, tắt bếp và vớt bỏ lá dứa đi, đợi nguội rồi để vào bình thủy tinh sạch. Cuối cùng, cho vào tủ lạnh bảo quản và dùng dần, có thể dùng trong khoảng 1 tuần.
