Cựu vận động viên wushu Nguyễn Thúy Hiền những ngày qua liên tục được báo giới hết lời khen ngợi cho vẻ đẹp “vượt thời gian” của mình. Ở tuổi 44, cô khiến bao người ghen tị nhờ sở hữu sắc vóc ấn tượng, gương mặt trẻ trung mơn mởn làm người ta cứ ngỡ Thúy Hiền hẳn là một mỹ nhân đình đám nào đó trong làng giải trí.

Phải công nhận, khác với các môn thể thao khác, wushu là nơi tập hợp nhiều hoa khôi nổi danh với những thành tích ấn tượng, trong đó phải kể đến Nguyễn Thúy Hiền – một cái tên mà mỗi lần nhắc tới đều khiến khán giả nhớ về một nữ tuyển thủ xinh đẹp, dáng người nhỏ nhắn tung hoành trên thảm đấu Wushu và mang về những vinh quang vô tiền khoáng hậu cho thể thao Việt Nam.

Trong sự nghiệp thi đấu đỉnh cao, Thúy Hiền giành được tổng cộng 7 HC vàng thế giới, hai HC vàng châu Á, 8 HC vàng SEA Games và hai HC vàng tại giải vô địch Đông Nam Á… Cô giải nghệ năm 2005 sau thời dài bị chấn thương hành hạ. 

Hơn 10 năm trong nghề, loạt thành tích lừng lẫy của Thúy Hiền không phải ai cũng làm được. Bên cạnh đó, không chỉ được dân tình ngợi ca, tôn vinh nhiều lần trên đấu trường thể thao mà cô còn được ưu ái dành tặng biệt danh có cánh – “Nữ hoàng Wushu” vì nhan sắc xinh đẹp của mình.

Không sai khi nói gừng càng già càng cay, hiện tại ở độ tuổi U50, “nữ hoàng Wushu” vẫn đẹp sắc sảo và là bông hoa chưa có chủ, xứng danh “hoa khôi Wushu” một thời. Lướt một vòng trang cá nhân của cô, nhiều người sẽ không ngừng xuýt xoa trước sắc vóc “lão hóa ngược” của Thúy Hiền. Được biết, từ khi giải nghệ thì cô chủ yếu chuyển sang làm HLV cho các bạn trẻ. Thời gian còn lại cô nàng dành cho việc chăm chút bản thân, đi mua sắm, tụ họp bạn bè, không ngại khoe gu thời trang năng động, trẻ trung ở tuổi 44. Phải chăng, chẳng cần bí quyết giữ nhan gì cao siêu, sự lạc quan, trẻ trung, yêu đời của cựu vận động viên có lẽ là cách giúp cô luôn rạng rỡ khi càng lớn tuổi.

Ở tuổi 44, điều mà Thúy Hiền khiến khán giả bất ngờ nhất đó chính là sự “lột xác” gần như ngoạn mục, từ cô nàng linh hoạt, duyên dáng của một “nữ hoàng wushu” trước đây trở thành một cô nàng gợi cảm và thanh lịch, mới mẻ về hình tượng. 

Hình ảnh mới nhất của ‘nữ hoàng wushu’ Thúy Hiền cho thấy một nét đẹp khỏe khoắn, thu hút, được ví như các minh tinh của TVB, cô đã chứng minh cho mọi người thấy, tuổi tác chỉ là con số hay lão hóa chỉ có thể là một số nếp nhăn tầm thường. Thần thái cũng như khí chất tỏa ra từ ngũ quan của một “Nữ hoàng” luôn bất diệt.

Thúy Hiền của những năm trước miệt mài cống hiến cho thể thao từ những ngày mới 14, 15 tuổi, thì về tuổi ngoại tứ tuần, cô vẫn phô trương được đường cong đẹp mê mệt, chân thực và thuyết phục bỏ xa những tấm hình chỉnh sửa bóp méo với photoshop hay chèn filter màu mè. 

Ở tuổi trung niên, Thúy Hiền vẫn duy trì được hình thể đẹp cuốn hút và đầy khỏe khoắn, nhờ vậy mà cô có thể chinh phục được rất nhiều phong cách thời trang. Từ cá tính hack tuổi cho đến những bộ váy áo gợi cảm khoe vẻ quyến rũ của người phụ nữ ngoài 40, xấp xỉ chạm ngưỡng 50.

Trên thực tế, wushu là bộ môn võ thuật không chỉ giúp tự vệ mà còn giúp người tập giữ dáng vô cùng hiệu quả. Những động tác yêu cầu hoạt động cao có thể giúp đốt cháy từ 300 – 500 calo trong 1 giờ tập. Đối với những vận động viên chuyên nghiệp, liên tục thực hiện những động tác khó thì lượng calo được tiêu thụ còn cao hơn gấp rưỡi người bình thường. Nhiều năm liền gắn bó với bộ môn này đã giúp Thúy Hiền có được vóc dáng mà bao chị em cùng tuổi phải ao ước.

Dáng đẹp, mặt đẹp, ngũ quan thanh tú, góc nghiêng hài hòa khó chê nhưng nhiêu đó vẫn chưa đủ bởi ‘nữ hoàng wushu’ của Việt Nam còn sở hữu nước da trắng mịn màng cực phẩm, rất khó để tìm thấy các dấu hiệu của tuổi tác in hằn.

Và điều cuối cùng khi nói đến vẻ đẹp của Thúy Hiền ở độ tuổi trung niên chính là  vẻ ngoài cực sang trọng, thần thái và khí chất ở nơi cô là điều mà mọi phụ nữ ở tuổi này đều mong tìm thấy.

“Cô gái vàng trong làng Wushu”, “Nữ hoàng Wushu”, “Hoa khôi Wushu”…là những gì người ta nhắc về Thúy Hiền với một quá khứ lẫy lừng nhiều thành tích. Thế nhưng, nói gì thì nói, ở tuổi 44 thì cô vẫn rất xinh đẹp, năng động và được rất nhiều người yêu quý, ngưỡng mộ không chỉ bởi sắc mà còn trong công việc, về tư duy sống.

Thực tế, khi ở tuổi trung niên, phụ nữ thường có xu hướng tăng cân. Cùng với những thay đổi về sức khỏe và tinh thần khi bước vào tuổi mãn kinh, hầu hết phụ nữ đều thay đổi về vóc dáng, kể cả người mảnh mai, hay những người luôn duy trì trọng lượng ổn định trong suốt 30 năm trước. Theo đó, để duy trì được một vóc dáng thon gọn, chuẩn chỉnh được như “nữ hoàng Whusu” Thúy Hiền trên đây, chị em ở độ tuổi U50 có thể tham khảo thêm một vài bí quyết “vàng” dưới đây:

Rèn luyện thể thao hằng ngày:

Gợi ý cho chị em loại vận động thích hợp nhất dành cho phụ nữ khi mãn kinh là đi bộ. Khi đi bộ cần duy trì đều đặn tốc độ 4-5km/giờ. Mỗi ngày bạn nên đi bộ tối thiểu 30 phút. Ngoài tác dụng giữ gìn vóc dáng, hạn chế tăng cân thì đi bộ cũng cải thiện hệ tim mạch, giảm nguy cơ bị đái tháo đường.

Hạn chế ăn đường: 

Đồ ngọt có thể khiến chị em bị nghiện và khó dứt ra. Điều đó có nghĩa là chị em sẽ liên tục ăn không ngừng, nạp vào cơ thể một lượng chất béo lớn gây tăng cân, béo lên trông thấy.

Ăn đúng bữa:

Chị em U50 dù bận rộn đến đâu cũng nên ăn đúng giờ vì không chỉ giúp bạn phòng tránh và đẩy lùi mọi bệnh tật mà còn giúp chị em giữ dáng ở độ tuổi U50. Ngừng ăn uống vô tội vạ mỗi khi thấy đói và theo dõi lượng calo nạp vào mỗi ngày sẽ giúp bạn có được vòng eo như mơ ước.

Ảnh: Facebook nhân vật