Tuổi 42, Lệ Quyên sở hữu thân hình thon gọn, gợi cảm, đến cả những bộ cánh bó sát, cắt xẻ cũng không thể làm khó được cô, một điều mà hiếm chị em phụ nữ nào ở cùng độ tuổi có được. Đây cũng chính là lý do mà rất nhiều người tò mò về chiêu giữ cơ thể không bị “sồ sề” của “nữ hoàng phòng trà” khi tuổi đã vào độ ngoài 40. 

Mặc kệ người người than thở chuyện giữ dáng ở độ tuổi tứ tuần thì “nữ hoàng phòng trà” vẫn sở hữu đường cong nuột nà đáng kinh ngạc. Body chuẩn chỉnh của Lệ Quyên phải nói rằng đã nhiều lần khiến dân tình ngỡ ngàng, ngưỡng mộ vì sự săn chắc, 0% mỡ thừa.

Dù đã bước sang tuổi ngoại tứ tuần nhưng nữ ca sĩ Lệ Quyên vẫn duy trì được vóc dáng thon thả, nuột nà cùng làn da trắng sáng không tì vết khiến bao người xuýt xoa khen ngợi.

 Lệ Quyên cho hay, ở tuổi ngoài 40, cô thấy bản thân như đang “dậy thì lần hai”, lúc nào cũng tràn ngập sự tươi mới. Quả thật khi ngắm nhìn những hình ảnh trên trang cá nhân của Lệ Quyên, người hâm mộ cũng phải phát mê chứ chẳng cần nói đến tình trẻ Lâm Bảo Châu.

Ai cũng phải công nhận, với sắc vóc son trẻ “lão hóa ngược”, Lệ Quyên khi đứng cạnh tình trẻ kém 12 tuổi trông không hề lệch pha. 

Vốn có đường cong nuột nà, Lệ Quyên không ngại “thử thách” với những thiết kế xuyên thấu hay cắt xẻ táo bạo. Đến một NTK có tiếng từng nhận xét về Lệ Quyên rằng dù không có chiều cao người mẫu nhưng nữ ca sĩ có hình thể cân đối đáng ngưỡng mộ: “Lệ Quyên sở hữu sắc vóc hiếm có ở tuổi này, rất mảnh mai, vòng 3 đầy đặn”, nhà thiết kế nói. 

Nói đến bí quyết giúp Lệ Quyên ở tuổi 42 cứ trông mơn mởn như gái xuân thì, lão hóa ngược là điều không thể chối cãi, theo đó, tất cả các chiêu thức đều được tóm tắt lại trong 3 gạch đầu dòng dưới đây:

– Chế độ tập luyện của Lệ Quyên: 

Trong những năm gần đây, Lệ Quyên đặc biệt chú trọng việc nâng cấp hình thể. Nữ ca sĩ dành nhiều thời gian trong phòng tập gym, nếu không thì cũng là ảnh tập yoga, chạy bộ, hoạt động thể thao, và cô còn đầu tư hẳn một khu tập luyện xịn sò ngay trong nhà để thỏa đam mê tập luyện.

Được biết để độ body chuẩn đẹp khi tuổi đã vào hàng tứ tuần, Lệ Quyên chú trọng các bài tập siết eo và nâng cấp vòng 3. “Nữ hoàng phòng trà” từng tiết lộ số đo 3 vòng của mình ở tuổi 40 là 84 – 59 – 90cm. Hiểu được ưu thế hình thể nên Lệ Quyên rất thường xuyên diện những trang phục bó sát hoặc có khoảng hở nhất định để phô diễn đường cong cơ thể và vòng ba nóng bỏng. Nữ ca sĩ cũng tự tin diện những bộ bikini hai mảnh đầy táo bạo và tạo dáng sao cho body trông quyến rũ nhất có thể mỗi khi lên hình.

– Chế độ ăn uống của Lệ Quyên:

Về chế độ dinh dưỡng, do thường xuyên phải di chuyển và biểu diễn khuya, Lệ Quyên khó có được những bữa ăn bài bản, đúng giờ. Tuy nhiên, bí quyết của cô là cố gắng ăn uống chừng mực, tăng cường rau xanh, trái cây và hạn chế thức ăn nhanh để giữ dáng, đảm bảo sức khỏe. Cô nhấn mạnh, chế độ ăn uống vừa phải, cân đối rất quan trọng, không ăn thừa, cũng không nên quá kiêng khem. Ảnh trên là một trong những bữa sáng đẹp mắt, đủ dinh dưỡng mà tình trẻ Lâm Bảo Châu làm cho Lệ Quyên.

Ngoài việc ưu tiên nạp nhiều rau xanh, trái cây tươi để cung cấp chất xơ, vitamin tốt cho làn da, vóc dáng thì Lệ Quyên cũng từng bật mí rằng: “Lựa chọn hoàn hảo là yến mạch mix đa dạng, đủ năng lượng, ngon miệng và no lâu”. Đây được biết là loại thực phẩm cực kỳ giàu protein và rất ít chất béo nên chúng thường được sử dụng để giảm cân rất tốt.

– Lệ Quyên thay đổi phong cách từ kín đáo sang gợi cảm để vừa tôn dáng lại giúp bản thân ngày một trẻ hóa:

Một bí quyết khác là nữ ca sĩ chú ý xây dựng phong cách thời trang trẻ trung nhưng không kém phần gợi cảm. Ngoài những bộ đầm ôm sát người, đầm đuôi cá khoe đường cong, cô lựa chọn nhiều kiểu quần áo năng động như quần shorts, áo tank top, áo crop-top, kết hợp cùng các phụ kiện như kính bản lớn, túi xách, mũ…

Nữ ca sĩ cũng không giới hạn mình vào một xu hướng nào nhất định, mà cởi mở trong cách chào đón và cập những xu hướng thời trang mới trên thế giới. Điều này giúp cho ngoại hình lẫn phong cách cá nhân của bà mẹ một con luôn trẻ trung và tươi mới bội phần.

Một lần nữa phải công nhận rằng, Lệ Quyên dù đã bước sang tuổi ngoại tứ tuần nhưng sắc vóc vẫn vô cùng trẻ trung, quyến rũ. Những bí quyết cũng như quan điểm làm đẹp và yêu thương bản thân của sao nữ này thật sự rất xứng đáng để chị em tuổi trung niên lưu lại và áp dụng cho mình đấy.

Ảnh: Facebook nhân vật