Đây là lý do nhiều người mang bóng tennis lên máy bay: Chuyên gia chỉ ra lợi ích vàng
Ai mà ngờ quả bóng tennis lại có uy lực với sức khỏe như vậy. Từ nay lên máy bay nhất định phải mang theo một quả bóng bạn nhé.
Nếu thường xuyên cảm thấy khó chịu khi đi máy bay, vậy thì bạn có thể nhét vào hành lí xách tay một quả bóng tennis. Đây chắc hẳn không phải là vật dụng thiết yếu bạn nghĩ tới mỗi khi sắp xếp vali, nhưng các nhà khoa học lại cho rằng quả bóng nhỏ bé này có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn khi phải bay đường dài.
Theo Daily Star, quả bóng tennis có thể giúp bạn đối phó với những ảnh hưởng khó chịu của việc ngồi máy bay, bao gồm bị chèn ép cơ và đau khớp. Thay vì phải nhờ người đồng hành massage giúp hoặc tự mình massage mà không đem lại hiệu quả gì, quả bóng tennis có thể giúp bạn giải quyết vấn đề này.
Những chuyến bay dài và thường xuyên có thể khiến bạn mỏi mệt, đau nhức
Bạn chỉ cần đặt quả bóng lên chỗ đau, đè xuống và xoa xoa khu vực này. Như vậy thì dù phải bay đường dài bạn cũng không cảm thấy mệt mỏi và đau nhức nữa.
Bạn cũng có thể thả quả bóng xuống sàn, đặt chân lên và đè xuống để giải quyết cơn đau dưới bàn chân. Hoặc bạn ép quả bóng giữa lưng mình và lưng ghế để trị chứng đau lưng.
Một số cách sử dụng quả bóng tennis để trị đau nhức.
Đây không phải là lời khuyên nhảm nhí mà đã được sự công nhận của các chuyên gia phẫu thuật chỉnh hình. Bác sĩ Ali Ghoz từ Trung tâm Chỉnh hình London (Anh) cho biết trên Daily Star: “Chỉ nhờ một quả bóng, cơ thể bạn sẽ được đảm bảo tuần hoàn máu thông suốt. Nhưng bạn nên ngồi đúng tư thế chứ đừng nằm dài trên ghế nhé”.
Một số cách khác giúp bạn triệt tiêu chứng đau nhức khi di chuyển bằng máy bay bao gồm thường xuyên đi bộ lên xuống dọc cabin, đảm bảo uống nhiều nước để tiếp nước đầy đủ cho cơ bắp.
Đừng quên tiếp nước đầy đủ cho cơ bắp.
Bạn cũng nên nhớ rằng, một số vị trí trên máy bay có thể bẩn hơn những chỗ khác, do đó bạn nên tránh xa những nơi này để khỏi bị ốm.
Nguồn: The Sun
