Hiện nay, nhiều người tuy còn trẻ nhưng đã mắc bệnh rối loạn tiền đình. Theo các bác sĩ, bệnh rối loạn tiền đình có thể chữa khỏi nhờ các cách thức như sau.

Bù khiếm khuyết tiền đình bằng dưỡng chất

Rối loạn tiền đình là chứng bệnh dễ gặp ở mọi lứa tuổi. Ở Việt Nam, số người mắc rối loạn tiền đình đang ngày càng tăng và dần trẻ hóa. Rối loạn tiền đình tuy không quá nguy hiểm nhưng gây ảnh hưởng tới cuộc sống hàng ngày.

Rối loạn tiền đình có biểu hiện các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt kèm theo hoa mắt, choáng váng, đứng lên ngồi xuống khó khăn (đặc biệt là khi xoay người), buồn nôn hoặc nôn, tê chân, không tập trung, mau quên, nhịp tim, nhịp thở nhanh, hồi hộp, đánh trống ngực, huyết áp cao (nếu do tăng huyết áp) hoặc huyết áp thấp (nếu do huyết áp thấp), tay chân tê, run rẩy…

Rối loạn tiền đình đang ngày càng trẻ hóa. Ảnh minh họa.

Rối loạn tiền đình có thể chữa khỏi nhờ thay đổi lối sống, và ăn uống, tập thể dục thể thao thường xuyên, tập vận động vùng cổ, gáy với những người làm việc ở văn phòng, ngồi nhiều giờ bên máy tính liên tục…

Có thể thuyên giảm bệnh rối loạn tiền đình, có thể cải thiện thông qua lối sống khoa học, chế độ ăn uống phù hợp (hoặc nói cách khác là bù khiếm khuyết tiền đình bằng bổ sung các dưỡng chất, thay đổi lối sống hàng ngày cho phù hợp).

Theo đó, các bác sĩ khuyên nên bổ sung các chất dinh dưỡng như sau:

– Nên ăn nhiều loại thực phẩm có chứa axit folic (ít nhất 400 microgram/ngày (axit folic có nhiều trong rau chân vịt, nước ép cam, bánh mì, đậu trắng, lạc, mầm lúa mì…)

– Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ (rau xanh, hoa quả tươi) để tăng cường khả năng miễn dịch; Bổ sung vitamin B6 có tác dụng khắc phục chứng chóng mặt và có nhiều trong thịt gia cầm, các loại hải sản, sữa, phomai, đậu khô và rau chân vịt.

– Đồng thời bổ sung cá, trứng, sữa… các vitamin C (khoảng 600mg vitamin C/ngày), có trong đu đủ, cam quýt, ớt xanh, vitamin D (nhằm giảm và khắc phục triệu chứng xơ cứng tai do rối loạn tiền đình).

Lập chế độ ăn uống đúng cách sẽ giúp điều trị bệnh rối loạn tiền đình nhanh và hiệu quả hơn. Ảnh minh họa.

Những thực phẩm nên tránh

Những thực phẩm mà người mắc bệnh rối loạn tiền đình này nên tránh rất quan trọng. Cụ thể:

– Tránh các loại thực phẩm và đồ uống có lượng đường, lượng muối cao. Hãy để cơ thể hấp thu lượng đường và muối tự nhiên từ các loại ngũ cốc hạt.

– Tránh các thực phẩm và đồ uống có chứa các chất kích thích như cafein, cafein…- vì có thể làm tình trạng ù tai tăng lên.

– Tránh rượu, bia và các chất kích thích vì nó tác động lên hệ thần kinh trung ương, gây các cơn đau đầu.

Nếu lập được chế độ ăn uống đúng cách sẽ thúc đẩy quá trình điều trị bệnh rối loạn tiền đình nhanh và hiệu quả hơn.

Sử dụng thuốc bổ não

Tốt nhất khi có các triệu chứng rối loạn tiền đình xuất hiện, trước hết hãy đi khám bác sĩ tại các cơ sở y tế để có phác đồ điều trị và sử dụng thuốc chuyên khoa. Cần thực hiện đứng hướng dẫn của bác sĩ, tuyệt đối không được tự ý điều trị. Nếu phòng ngừa những nguyên nhân rối loạn tiền đình thì càng sớm càng tốt.

Các loại thuốc bổ não cần có sự tư vấn của bác sĩ còn để biết về những trường hợp chống chỉ định và tránh tác dụng không mong muốn. Tuy chưa có báo cáo về tác dụng phụ của thuốc, nhưng cần báo ngay cho bác sĩ những tác dụng phụ gặp phải khi dùng thuốc.

Cùng với chế độ sinh hoạt điều độ, phát hiện bệnh sớm, kết hợp với phương pháp điều trị đúng y lệnh thì việc điều trị rối loạn tiền đình sẽ đạt được kết quả tốt nhất.

(Afamily)