Số người Úc mắc chứng ng hiện điện thoại ngày càng tăng
Theo thống kê, việc đầu tiên khi thức dậy vào buổi sáng mà nhiều người Úc thường làm là kiểm tra điện thoại. Họ thậm chí sẽ nhìn vào điện thoại của mình mỗi 12 phút trong suốt cả ngày (số liệu bình quân). Số liệu khổng lồ này nói lên rằng nhiều người Úc đang mắc phải chứng nghi ện điện thoại.
Cuộc khảo sát ‘Switching Off ‘ của Korn Group cho thấy người Úc không ngần ngại thừa nhận rằng họ quá phụ thuộc vào công nghệ và có phần lo lắng điện thoại thông minh sẽ ‘xâm chiếm’ cuộc sống thường ngày của họ.
Báo cáo của cuộc khảo sát nói rằng: “Kiểm tra điện thoại là việc đầu tiên họ làm vào mỗi buổi sáng và ban đêm trước khi chìm vào giấc ngủ. Họ không tự khống chế được, điện thoại phải luôn ở cạnh họ.” Tuy vậy, người Úc cũng cảm thấy không thoải mái và bị kiểm soát bởi điện thoại. Họ cho rằng điện thoại tuy hữu ích nhưng chỉ nên dùng khi cần thiết.
Joshua Rosenthal – cố vấn cấp cao tại The Cabin Sydney – một trung tâm điều trị ng hiện ở Sydney, thường xuyên phải giải quyết nhiều trường hợp oái ăm. Một lần, anh gặp phải hai vị phụ huynh rơi vào tu yệt vọ ng vì con trai tuổi vị thành niên của mình đã ngh iện trò chơi máy tính đến nỗi bỏ ăn, bỏ học và không có bất kỳ giao tiếp xã hội nào nữa.
Đứa trẻ đ ã đe do ạ sẽ t ự v ẫn khi bố mẹ cắt internet để giúp anh cai ngh iện máy tính.
Tuy ý thực được tình trạng nghiệ n điện thoại và cảm thấy bản thân thường xuyên kiểm tra điện thoại một cách vô thức như một hành động quan trọng không thể thiếu hàng ngày, người Úc vẫn ngày càng bị nhấn chìm vào cơn ng hiện điện thoại đáng sợ. Ngày càng có nhiều người Úc tìm kiếm cách cai ngh iện và điều trị thói quen sử dụng công nghệ với tần suất ‘khủng’.
Bên cạnh đó, cũng có rất nhiều người phủ nhận hành vi kiểm tra điện thoại liên tục của họ là ngh iện, và không thừa nhận việc này ảnh hưởng như thế nào đến các mối qu an h ệ, công việc và năng lực làm việc; thậm chí cho rằng đây chẳng phải là một chứng ngh iện nghiêm trọng.
Ông Rosenthal cho biết công nghệ nói chung và điện thoại nói riêng tạo điều kiện cho các loại nghiện ngập khác như tì nh d ục và c ờ b ạc. Ngh iện điện thoại cũng vô cùng khó chữa, vì cũng giống như m a tu ý, rư ợu hoặc c ờ b ạc, nó là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày.
Cùng một vấn đề, một số tiến sĩ và nhà nghiên cứu lại cho rằng bản thân công nghệ và điện thoại không có h ại; nếu biết cưỡng chế và sử dụng một cách lành mạnh, điện thoại sẽ hỗ trợ chúng ta rất nhiều trong cuộc sống mà không ảnh hưởng đến đời sống cá nhân, quan hệ xã hội và nghề nghiệp.
Họ đưa ra một số cách để giúp người Úc cai ngh iện điện thoại như sau:
Tắt thông báo các trang mạng xã hội như Facebook, Instagram, Twitter,… Đây được xem là một cách có khả năng giúp bạn giảm tần suất kiểm tra điện thoại trong ngày.
Tắt điện thoại trong các cuộc hội họp, ăn uống hoặc dùng bữa với đối tác, đồng nghiệp, bạn bè và gia đình. Mục đích của phương pháp này để giúp người sử dụng điện thoại tránh bị chi phối và chuyên tâm vào các mối qu an hệ và tận hưởng bữa ăn của mình hoàn hảo hơn.
Theo vietucnews.net
