Đời sống người Việt ở nước ngoài

Tại sao trời lạnh lại hay đi vệ sin h?

Nhiệt độ lạnh dễ khiến bạn có nhu cầu đi vệ sin.h nhiều hơn. Đây là một hiện tượng vô cùng bình thường nhưng không phải ai cũng biết lý do. Tiể.u nhiều do lạnh là tình trạng xảy ra rất thường xuyên. Hiện tượng này không phải là một căn bệ.nh. Nó xảy ra khi cơ thể cảm nhận được nguy cơ bị hạ thân nhiệt, lúc này các mạch má.u sẽ thắt lại, giảm thiểu lượng má.u đi đến [...]

Read more...

Sử dụng gừng sai cách: Cẩn thận nguy hiểm tính mạng

Sử dụng gừng không đúng cách, lạm dùng gừng để giữ ấm cơ thể trong mùa lạnh có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Từ lâu, củ gừng đã được coi là một phương thuốc quý tự nhiên chữa và phòng, chống được nhiều bệnh tật. Tuy nhiên, khi sử dụng gừng không đúng cách sẽ gây hại cho sức khỏe. Ăn quá nhiều gừng Gừng hiếm khi gây ra các tác dụng phụ nhưng nếu ăn với liều lượng [...]

Read more...

Điều gì xảy ra khi ăn thanh long mỗi ngày: Những lợi ích khiến bạn ngạc nhiên

Thanh long là một giống cây cho trái họ xương rồng và cũng như các giống cây họ xương rồng khác mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bạn sẽ ngạc nhiên vì những tác dụng kỳ diệu của thanh long khi ăn loại quả này mỗi ngày. 1. Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư Màu đỏ của quả thanh long cho thấy loại quả này chứa rất nhiều chất Lycopene. Chất này có tác dụng làm giảm nguy [...]

Read more...

10 lý do mà bạn nên bổ sung nước ép dứa vào bữa sáng mỗi ngày

Dứa không chỉ là một loại trái cây giải nhiệt được nhiều người ưa chuộng mà món ăn này còn được gọi là ‘liều thuốc tự nhiên’ với vô vàn lợi ích cho cơ thể chúng ta. Theo lý thuyết Ayurvedic, những gì bạn cho vào cơ thể sẽ liên quan mật thiết đến sức khỏe của các cơ quan bên trong. Vì thế, hình thành một thói quen dinh dưỡng lành mạnh sẽ là nền tảng để có được [...]

Read more...

Không ngờ củ rẻ tiền này ngừa được hàng loạt bệnh

Củ đậu có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ thúc đẩy tiêu hóa tốt, giảm cholesterol, ngăn ngừa táo bón, làm sáng da đến tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa ung thư, duy trì sự trao đổi chất lành mạnh. Một cuộc sống lành mạnh đòi hỏi một chế độ ăn uống, tập luyện thích hợp. Ngày nay, người ta có thể đi bộ cả chục km, nhưng lại không biết tới điều nhỏ nhất là [...]

Read more...

Uống nước này trước khi đi ngủ, cân nặng giảm ‘ầm ầm’ chẳng cần tập luyện, ăn kiêng

Đừng sợ uống sữa hay nước ép trước khi đi ngủ, vì nó có thể giúp bạn giảm cân nhanh hơn đấy. Nhiều người khi giảm cân thường loại bỏ đường, kiêng ăn tinh bột, và không dùng thêm đồ uống trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, chất dinh dưỡng trong một số loại nước uống có thể giúp xây dựng cơ bắp, cải thiện lượng đường trong máu và đốt cháy chất béo. Nếu đang giảm cân, bạn có thể [...]

Read more...

Cách nhận biết bé đã bú đủ sữa chưa cực dễ chỉ bằng một bàn tay

Trẻ sơ sinh thường xuyên buồn ngủ và “lười” thức dậy để bú sữa mẹ. “Con có bú đủ sữa chưa?” là câu hỏi thường trực trong suy nghĩ của các mẹ. Một vài mẹo sau đây sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này! Trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ, tất cả nguồn dinh dưỡng hàng ngày của trẻ sơ sinh đều phụ thuộc hoàn toàn vào sữa mẹ. Để biết được trẻ đã bú đủ hay chưa, [...]

Read more...

Người thông minh sẽ chọn bếp từ hay bếp ga? Đây chính là câu trả lời

Cuộc sống ngày càng hiện đại, bếp từ và bếp gas ngày càng phổ biến hơn. Tuy nhiên cũng không ít người thắc mắc dùng bếp gas hay bếp từ tốt hơn, đây chính là câu trả lời chính xác nhất. 1. Về chi phí sử dụng Để đun sôi 1 lít nước, với bếp từ chỉ mất đúng 3 phút (tương đương với 200 đồng tiền điện), hiệu suất sử dụng của bếp từ lên tới 90%, tất cả nhiệt [...]

Read more...

Để 1 bát nước trong tủ lạnh, giảm nửa tiền điện mỗi tháng

Có một mẹo cực kỳ đơn giản bất kỳ ai cũng có thể thực hiện được, đó là để một bát nước vào tủ lạnh. Hãy tham khảo hướng dẫn này xem điều tuyệt vời gì sẽ xảy ra. Để một bát nước vào tủ lạnh, không chỉ giúp bạn tiết kiệm điện đáng kể, mà còn có tác dụng tuyệt vời trong bảo quản thực phẩm tươi ngon lâu hơn. Hãy tham khảo cách làm này sớm. Mỗi mùa hè [...]

Read more...

Đi vệ sinh cần tránh làm 4 việc này để không gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe

Chuyện đi vệ sinh tưởng chừng rất đơn giản nhưng nếu không chú ý thì bạn hoàn toàn có thể mắc phải những sai lầm gây hại nghiêm trọng tới sức khỏe của mình. Đọc báo, xem điện thoại Trong cuộc sống thường ngày, nhiều người hay có thói quen vào nhà vệ sinh đi đại tiện là ngồi lì hàng giờ đồng hồ để đọc báo, chơi điện thoại… Chính thời gian ngồi trên bồn cầu quá lâu sẽ làm [...]

Read more...