Làm thế nào để quên đi một người?
Thật đau đớn và khó khăn khi phải quên đi một người, một mối tình đã từng là tất cả.
Nhưng một khi đã dứt tình, việc duy nhất bạn có thể làm là để quá khứ ngủ yên và sống cho hiện tại.
Yêu thương, tự nó là một bài học.
Bạn không thể, và không cần nuối tiếc hay trách cứ bất cứ điều gì.
Hãy cố gắng quên đi và tìm kiếm hạnh phúc mới cho mình.
Nếu bạn đang chật vật đi tìm cách làm thế nào để quên đi một người, hãy tham khảo một vài gợi ý sau nhé!
1.Chấp nhận rằng mối quan hệ đó đã chấm dứt
Tôi hiểu, đây là điều vô cùng khó khăn.
Khi một mối quan hệ đã quá khăng khít và trở thành một phần quan trọng trong cuộc sống của bạn, thì việc chấp nhận gạt bỏ nó ra khỏi tâm trí là điều không dễ dàng gì.
Nhưng nếu không chấp nhận được thực tại, bạn sẽ không thể nào đứng vững và bước tiếp trên nỗi đau.
Chấp nhận thực tại là một cách khép lại quá khứ.
Để quên đi một người, việc đầu tiên bạn cần làm là chấp nhận rằng người đó đã rời xa bạn.
2.Để thời gian hàn gắn nỗi đau
Đừng cố ép mình phải ngay lập tức gạt bỏ được cuộc tình cũ, bạn sẽ tự tạo áp lực cho mình mà thôi.
Hãy hiểu rằng, bạn còn buồn vì người cũ một thời gian đầu không phải là một điều tội lỗi.
Bạn có quyền khóc than và buồn bã, nhưng tất nhiên nó chỉ được phép trong một thời gian nhất định thôi nhé.
Bạn có quyền buồn, nhưng đừng lạm dụng, hãy dùng nó như một cách giải tỏa cảm xúc và dịu bớt nỗi đau.
Nếu bạn là một người quá nhạy cảm, hãy thử tìm cho mình một người bạn đồng hành để chia sẻ, hoặc một chuyên gia tâm lý để giúp bạn.
để quên đi một người
3.Đừng cố gắng duy trì mối quan hệ thân thiết với người cũ
Làm bạn với người yêu cũ khi vẫn chưa quên được cuộc tình cũ là một cách tự dày vò nỗi đau của chính mình.
Việc theo dõi họ mỗi ngày sẽ càng khiến bạn để tâm và nuôi dưỡng cảm xúc như khi vẫn còn ở cạnh nhau.
Đừng cố gắng duy trì “tình bạn” với họ.
Hãy để họ tạm “biến mất” khỏi cuộc sống của bạn một thời gian, để bản thân bạn, và cả người kia cân bằng lại cuộc sống mới của mình.
Việc phải lắng nghe câu chuyện của người cũ mỗi ngày không khiến bạn quên đi cuộc tình đã qua, ngược lại còn khiến vết thương lòng của bạn càng bị cứa sâu và lâu lành hơn.
Để quên đi một người, hãy thử tìm kiếm những mối quan hệ, những niềm vui sống mới, thử một vài môn thể thao hay đi đâu đó để thả lỏng lòng mình và “hòa nhập lại” với thế giới rộn ràng ngoài kia.
Thế giới này rộng lắm, một người ra đi là cơ hội để một mối quan hệ mới bắt đầu.
Chỉ là, bạn có mở lòng và đón nhận một thế giới mới không mà thôi…
—
maitinhyeu
