Đời sống người Việt ở nước ngoài
Chuyên gia hướng dẫn cách ng ủ trưa tốt nhất để chăm sóc ga n: Ai cũng nên áp dụng sớm
Ga.n khỏe hay yếu nhờ vào giấc ngủ. Vì khi ngủ ga.n sẽ được tái tạo và phục hồi. Ngoài việc đi ngủ sớm, giấc ngủ trưa vô cùng quan trọng. Ngủ trưa là để dưỡng ga.n, ngủ thế nào mới là đúng cách? Các bác sĩ cho rằng, không ng.ủ buổi trưa, làm hỏng buổi chiều. Ý nói rằng giấc ng.ủ ngắn ngủi đó mang lại cho cơ th.ể rất nhiều lợi ích. Nếu chịu khó n.gủ, dù chỉ ít [...]
