Category Archives: Tâm sự

Sử dụng túi nilon là thói quen của nhiều người Việt. Vậy cho thực phẩm vào túi nillon khi cất trong tủ lạnh là đúng hay sai? Nhiều người rất sợ dùng túi nilon để đựng thực phẩm trong tủ lạnh vì nghĩ rằng túi nilon có các chất độc hại. Nếu cho rau, củ, […]

Tỏi, bông cải xanh… là các thực phẩm chứa các chất giúp thải độc cực kỳ hiệu quả. Độc tố sinh ra từ các thực phẩm giàu kim loại nặng và các sản phẩm hóa dầu khác nhau ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe con người, khi chúng ta thu nạp đồ ăn, đồ […]

Không chỉ được mệnh danh là “thần dược” quả đào còn được nhiều người yêu thích bởi vị ngon, giòn, ngọt. Thành phần dinh dưỡng phong phú giúp các loại trái cây trở thành nguồn thực phẩm lý tưởng để tăng cường sức khỏe. Đặc biệt, một loại quả ngăn ngừa nhiều bệnh nhờ mức […]

Nhịn đói tập, tập hùng hục… khiến bạn mất đi lượng cơ bắp, cơ thể gầy yếu hơn. Dù ở độ tuổi nào, bạn cũng nên tập thể dục và vận động đúng cách. Việc rèn luyện sức mạnh là điều cần thiết để xây dựng và duy trì hệ thống cơ nạc, cải thiện […]

Chưa bao giờ chúng ta dễ dàng tìm được các mẹo giảm cân như bây giờ, từ trên các trang blog tới bài báo, nghiên cứu, video Youtube, mạng xã hội… Tuy nhiên, một số lời khuyên có thể độc hại và ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe nếu bạn áp dụng. Dưới đây […]

Loại quả này thường chín rộ vào mùa hè, có giá rẻ và mang lại nhiều lợi ích nhưng bạn cần cẩn trọng để bảo vệ sức khỏe. Châu Thạc Cư, một bác sĩ tại Bệnh viện Song Hà, Đài Loan chỉ ra rằng, xoài là một loại ttrái cây có vị ngọt, tính ấm, […]

Phần thịt lợn có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe, lại rất thơm ngon và dễ chế biến này lại ít được mọi người để ý. Đuôi lợn là một trong những bộ phận quý giá nhất của con lợn. Mỗi con lợn chỉ có một chiếc đuôi nhỏ, vì thế không phải ai […]

Những thực phẩm dưới đây được 33 chuyên gia dinh dưỡng Nhật Bản gợi ý nên ăn hàng ngày nếu muốn có một sức khỏe tốt hơn. Mỗi loại thực phẩm đều chứa các chất dinh dưỡng khác nhau, ăn uống điều độ hàng ngày mới có thể hấp thụ đầy đủ và tránh suy […]

Một mẹo ăn uống mới, dựa trên nghiên cứu mở rộng về quá trình lão hóa cơ thể có thể giúp kéo dài tuổi thọ lên tới 20 năm. Phương pháp này kết hợp giữa nhiều cách tăng cường tuổi thọ khác nhau, đã được khoa học chứng minh tính hiệu quả. Có bằng chứng […]

Các quy tắc sau đây giúp bạn có một mùa hè khỏe mạnh, không bị mỏi mệt, kiệt sức. Mùa hè nóng nực không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng mà cả sức khỏe của con người. Trong những ngày nhiệt độ lên cao, chúng ta dễ mắc các bệnh như cảm, sốt, tiêu hóa… […]