Category Archives: Tâm sự

Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhắc đến 1 loại thịt cực kỳ tốt cho việc giảm cân, đồng thời cảnh báo 3 loại thịt thuộc “danh sách đen” cần loại bỏ ngay ra khỏi chế độ ăn hàng ngày. Mùa hè đến cũng là lúc tinh thần giảm cân của chị em […]

Khi nhắc tới nguyên nhân của ung thư gan, nhiều người thường nghĩ tới bia rượu. Thế nhưng một nghiên cứu mới đã chỉ ra một loại đồ uống phổ biến khác có thể dẫn tới căn bệnh này. Trong cuộc họp thường niên được tổ chức trực tuyến của Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa […]

Khi ăn cơm nếu không tập trung, chú ý sẽ ảnh hưởng lớn đến hệ tiêu hóa. Vậy khi ăn nếu chăm chú vào món ăn và nhai lâu thì liệu có tốt cho sức khỏe nói chung và hệ tiêu hóa nói riêng? Trong vấn đề ăn uống hiện nay, có những thói quen […]

Một ly nước pha loại lá rẻ tiền tưởng chừng “loãng toẹt” nhưng lại chứa rất nhiều thành phần có ích cho cơ thể. Đọc bài viết dưới đây bạn sẽ muốn thưởng thức món đồ uống này hằng ngày. Quan niệm dân gian lẫn y học phương Tây đều khẳng định uống trà tốt […]

Mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn hãy đặt một tép tỏi tươi dưới gối để đạt được những lợi ích không ngờ tới. Tỏi không chỉ là gia vị quen thuộc trong căn bếp mà còn được coi là phương thuốc tự nhiên chữa khá nhiều bệnh như chống viêm, chữa cảm lạnh… Tuy […]

Chế độ ăn kiêng với trứng yêu cầu ăn tối thiểu hai đến ba quả trứng mỗi ngày, đặc biệt là trứng luộc. Nhiều người nổi tiếng đã thực hiện cách ăn kiêng này. Vậy chế độ ăn kiêng bằng trứng luộc có hiệu quả và tốt cho sức khỏe? Nicole Kidman được cho là […]

Ăn thực phẩm đúng cách còn tốt hơn việc uống thuốc. Đây là món ăn tuyệt vời bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng tuần của mình để nhận về những lợi ích sức khỏe. So với nhiều loại thịt khác, thịt lợn được yêu thích hơn cả vì không chỉ rẻ mà còn […]

Bỗng dưng bạn béo không kiểm soát dù vẫn giữ chế độ ăn uống quen thuộc, vậy bạn bị làm sao? Trái ngược với suy nghĩ của nhiều người, tăng cân không phải lúc nào cũng do ăn uống quá độ hoặc lười vận động. Đôi khi, điều này liên quan đến căng thẳng, thiếu […]

Lối sống lành mạnh với thói quen ăn uống, tập luyện điều độ được cho là giúp kéo dài tuổi thọ, nâng cao sức khỏe nhưng một yếu tố khác cũng quan trọng không kém, theo kết quả một nghiên cứu gần đây. “Chọn sống lạc quan để đời bình an”, Đức Đạt Lai Lạt […]

Hạt óc chó chứa nhiều dinh dưỡng và đem lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể con người. Hạt óc chó có tên khoa học là Juglans regia là loại hạt có nguồn gốc từ khu vực Địa Trung Hải và Trung Á. Hạt óc chó thường được ăn riêng như một món […]